Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 64,14g | Prot: 82,68g | Carbh: 274,23g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich, Bananas. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Yellow Summer Squash, Fried Rice, Baked or Broiled Catfish. Pasa Bocas / Otros: Oreo Thins Lemon, Brownie, M&M's Peanut M&M's. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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