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Lunes sin carne: Timbal de lentejas, carne de soya y quinoa. Tiene también tomate, cebolla, pimentón, ajo, comino, orégano, pimienta y merquén. Topping: paltita amada :) A Almorzar tras 18 hrs de ayuno. Buen Lunes :)
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1214 kcal
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Grasa: 50,56g | Prot: 85,38g | Carbh: 115,67g.
Almuerzo: Palta, Quinoa, Pimentón, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Mi Tierra Carne de Soya, Lentejas. Cena: Selecta Harina Oat, Calo Leche Descremada en Polvo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Daily Gelatina Diet, Loncoleche Protein Yogurt, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Maní. más...
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976 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Yoga - 1 hora, Lectura - 2 horas, Samsung Health - 12 horas. más...
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 Comentarios
que rico se ve!!! una pregunta cómo has hecho para bajar tanto de peso yo bajo después subo y así me llevo tengo 57 de imc te agradecería si me dieras algunos consejos
30 mar. 20 por el miembro: MarleneVane
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MarleneVane, el 2018 me someti a cirugía bariátrica con un IMC de 41 (obesidad grado III),fue mi alternativa terapéutica luego de años luchando con la obesidad. Lo que vino después fue obvio: bajé de peso. Luego de un 9 a 12 meses ya no bajas como antes y ahi te las vales por ti en mantener o continuar bajando :). Háblame cualquier cosilla a mi teléfono +56991485263
30 mar. 20 por el miembro: Scarlett.ortega.h
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súper Riko.....se ve esa exquisitez....un abrazo por tu progreso....
31 mar. 20 por el miembro: claudio illanes
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Peso Histórico de Scarlett.ortega.h
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