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Descendo... Devagar e sempre! 😁🙌
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 113,61g | Prot: 67,72g | Carbh: 89,87g.
Desayuno: Scala Queijo Parmesão , Formosa Queijo Prato, Tommy Panettone com Frutas, Jussara Creme de Leite, Bolo de Aipim, Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Viva Salute Óleo de Coco, Nutranatus Eritritol Puro 100% Natural , Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Vila Alimentos Farinha de Coco, São José Ovo Caipira. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Suco de Limão, Rúcula, Salsinha, Cebolas, Carne, Alho, Scala Queijo Parmesão , Jóia do Cerrado Queijo Minas Artesanal, Seara Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Kisabor Creme de Cebola, Yoki Trigo para Kibe, Friboi Carne Moida, Tommy Panettone com Frutas. Cena: Chá de Ervas, Café. Pasa Bocas / Otros: Chá de Hibisco, Cavalinha e Canela., Morangos, Apti Gelatina Zero, Jussara Creme de Leite. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MaiteThais
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