Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4605 kcal
|
Grasa: 168,83g | Prot: 161,49g | Carbh: 630,69g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Taze Kaşar, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Kıymalı Börek. Almuerzo: Uludağ Gazoz, Dardanel Mr. No Kaşar Salam, Uludağ Gazoz, Dardanel Mr. No Kaşar Salam. Cena: Fırında Patates, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Kıymalı Taze Fasulye, Çamlıca Gazoz, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Kıymalı Taze Fasulye, Çamlıca Gazoz, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çamlıca Gazoz, Mandalina, Muz, Mozaik Pasta, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çamlıca Gazoz, Mandalina, Muz, Mozaik Pasta, Yeşil Elma, Mandalina. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|