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help! setelah datang bulan bb jadi stuck dan sekarang malah terus bertambah, padahal makan juga masih kaya awal diet. sekarang olga malah makin gila gilaan, pagi+malem. sedih
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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799 kcal
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Grasa: 25,94g | Prot: 44,12g | Carbh: 95,82g.
Almuerzo: Tempe Mendoan, Udang Kukus atau Rebus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Cena: Sup Mie Instan, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa. más...
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3443 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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