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1000 kcal
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Grasa: 32,51g | Prot: 59,43g | Carbh: 123,22g.
Desayuno: Banana, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Cenouras, Laranjas. Almuerzo: Milbona Mousse de Chocolate , Salada Russa, Pingo Doce Atum Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Limiano Queijo, Continente Pão de Alfarroba, Uvas tipo Europeu, Babybel Mini Queijo Light. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Cardio - 30 minutos. más...
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