Diario de thalia.kurniawan, 30 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
52,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2020:
1112 kcal Grasa: 31,81g | Prot: 98,37g | Carbh: 100,90g.   Almuerzo:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Nasi Putih. Cena:  Bakso Ayam,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fullo Fullo Vanila, Ansell Brown Sugar,  Singkong Goreng. más...
1958 kcal Ejercicio: ytb 2 - 20 minutos, ytb 1 - 18 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...

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