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1095 kcal
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Grasa: 17,55g | Prot: 62,66g | Carbh: 178,71g.
Desayuno: Biscoito de Trigo Integral, Café, Quaker Milharina. Almuerzo: Laranjas, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Italac Leite Desnatado, Maçã, Bauducco Torrada Integra. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Trigo Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana. más...
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Peso Histórico de Cleiton Rocha
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