Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 53,93g | Prot: 86,79g | Carbh: 235,50g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Shrimp Lo Mein. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Butter, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies, Blue Diamond Jordan Almonds. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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