Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 75,36g | Prot: 69,61g | Carbh: 186,95g.
Almuerzo: Italiamo Asiago, Grana Padano Grana Padano, Coop Farfalle, Barilla Pesto alla Genovese. Cena: Land Latte Scremato UHT, Conad Pane Integrale a Fette, Panzerotto Fritto. Pasa Bocas / Otros: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Gianduia con Nocciole, Emilia Crema Fondente, Milbona Yogurt alla Greca 10%. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Lectura - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de danytirry
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