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02 feb. 20
Diario de twforsis, 02 feb. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
106 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
23,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 febrero 2020:
1164 kcal
Grasa: 110,02g | Prot: 104,58g | Carbh: 17,11g.
Almuerzo:
八方雲集 招牌鍋貼.
Cena:
八方雲集 招牌鍋貼, 牛排.
Pasa Bocas / Otros:
茶葉(水泡,低k咖啡因).
más...
3361 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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