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966 kcal
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Grasa: 52,81g | Prot: 48,54g | Carbh: 84,37g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Siyah Zeytin, Torku Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Ceviz. Almuerzo: Hurma, Elma. Cena: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Kırmızı Soğan, Yumurta, Ispanak. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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