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Back to basics ^-^
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1281 kcal
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Grasa: 107,82g | Prot: 79,56g | Carbh: 106,76g.
Desayuno: Brazil Nuts Alesto Lidl Brezilya Fındığı , Ghee, Zeytin, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin (S 291-320/Kg), Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Avokado, Yumurta. Cena: Sellás Extra Virgin Zeytinyağı Zeytinyağı , Avokado, Mevsim Salata, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Consenza Gluten Free Chocolate Glutensiz Çikolata , Elma, Lidl Freshona Coconut Milk Light . más...
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1487 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de miedemas
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