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Frequentatore assiduo di palestra, in fase di smaltimento massa grassa!
Tempi duri per i "palestrati" ma l'importante è non mollare!
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 37,53g | Prot: 157,92g | Carbh: 275,16g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Oatmeal Peanut Butter. Almuerzo: Schiacciata, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo. Cena: Antica Fratta Franciacorta, Sushi. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fragole. más...
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318 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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