Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1986 kcal
|
Grasa: 53,68g | Prot: 169,90g | Carbh: 197,83g.
Desayuno: Вода, Кофе (Растворимое), Геркулес Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Сушеное Манго, Ореховый Рай Миндаль. Almuerzo: Куриное Филе на Пару, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вода, Heinz Кукуруза Сладкая. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт Домашний. Pasa Bocas / Otros: Простой Йогурт (Обезжиренный), Творожная Запеканка с Манкой. más...
|
|
1907 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|