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janican71
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04 sep. 08
Diario de janican71, 04 sep. 08
Perfil de janican71
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Well, I guess I'm back on track. :-) I lost 7 pounds the past week. Now to stick to it. Sigh. I have to say that I do feel motivated, at least. Today I'm going to weight watchers and I'm joining for 10 weeks. I'm hoping that it's the boost I need along with this diet.
Janice
68,0 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 septiembre 2008:
1041 kcal
Grasa: 22,31g | Prot: 103,73g | Carbh: 102,08g.
Desayuno:
Black Cherry Nonfat Yogurt.
Almuerzo:
tendergrill salad burger king.
Cena:
haddock grilled, grilled shrimp, bell peppers, green beans, zucchini.
más...
2404 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Great job on the loss! Keep it up!
04 sep. 08 por el miembro:
Hedder52
Keep up the good work. Your doing fine. 7lbs is a lot to lose in 1 week. your doing great*
04 sep. 08 por el miembro:
Married mom to 3
Thanks for the kudos! Janice
04 sep. 08 por el miembro:
janican71
Go Janice Go!! I'm so happy to see you're back! ~Hugs~
06 sep. 08 por el miembro:
TexasT
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