Diario de kharishafa, 26 mar. 20

Udah seminggu lebih ini nyoba diet lagi dengan cuma makan kentang, buncis, sama wortel rebus doang di setiap jam makan. trus 3 hari ini nyoba makan nasi lagi karna udah gak tahan makan sayuran rebus lagi dan rasanya mau muntah tiap liat sayuran itu 😂. giliran mau lanjut diet lagi, rasanya dah ga bisa karna perut dah ga kuat kalo ga makan nasi 😭
dari januari aku 61kg tb 161cm, sekarang turun naik 56-57kg. targetku 48kg dan masih 9kg lagi 💪

---

1511 kcal

Grasa: 60,92g | Prot: 60,23g | Carbh: 188,82g.   Desayuno:  Chicken Breast,  Lontong Sayur,  Avocados , Ultra Jaya Ultra Milk. Almuerzo: Roma Marie Susu. Cena: Mama Suka Sup Krim Ayam, Roma Marie Susu,  Boiled Potato. más...

91 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...