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💪💪💪
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 34,43g | Prot: 46,29g | Carbh: 132,75g.
Desayuno: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 無糖豆漿, 全麥（100％）麵包, 木瓜, zespri 奇異果, 芋頭, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 烤地瓜, 糙米飯, 素炒芹菜, 炒高麗菜. Cena: 番茄, 四季豆, 杏鲍菇, Costco 純牛肉漢堡排, 韭菜花. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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