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John10251
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25 mar. 20
Diario de John10251, 25 mar. 20
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Yesterday I ate barely under goal, exceeded my protein goal and missed my activity goals. BF down 0.3%
68,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 marzo 2020:
1493 kcal
Grasa: 86,99g | Prot: 111,76g | Carbh: 63,99g.
Desayuno:
Kroger Mild Country Sausage, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Cena:
Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Kroger Steak Fries, Baked Breaded or Battered Fish.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Lightly Salted Peanuts.
más...
2058 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
Nice John ☺️💪 ♥️💜💚
25 mar. 20 por el miembro:
jcmama777
Well done!
25 mar. 20 por el miembro:
HCB
Thanks Jcmama, Bill and HCB!!! Bill my BF hit a new low today at 18.9%...
26 mar. 20 por el miembro:
John10251
Congratulations friend 🥳🥳🥳🤗♥️💜💚
26 mar. 20 por el miembro:
jcmama777
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