|
besok mulai berusaha konsisten makan yg sehat saja...perbanyak sayur dan buah...kurangi street food, cemil2, dan karbo...bismillah
|
1260 kcal
|
Grasa: 50,46g | Prot: 42,90g | Carbh: 170,81g.
Desayuno: Telur Rebus, Rose Brand Tepung Tapioka. Almuerzo: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Hati Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, Selada, Telur Ceplok, Nissin Gekikara Ramen Goreng. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Mixed Fiber, Cireng. más...
|
|
261 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
|