Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2013
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 92,37g | Prot: 84,16g | Carbh: 297,41g.
Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, Hashed Brown Potatoes, Fried Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Seagram's Ginger Ale (12 oz Can), Swiss Cheese, Root Beer. Cena: Pork Chop, Green Peas, Heineken Special Dark Lager, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Peanut Brittle, Saltine Crackers, Brownie with Icing, Tequila, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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