Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 21,98g | Prot: 86,39g | Carbh: 181,37g.
Desayuno: Vital Prugne con Nocciolo, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Almuerzo: Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Aceto, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spritz, Esselunga Insalatina di Verze , Carote, Pasta di Semola. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Insalatina di Verze , Carote, Lidl Cooked Beetroot. Pasa Bocas / Otros: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Amanie Caramelle Gommose alla Liquirizia e senza Zucchero, Coop Arance Tarocco, Caffè Espresso, Caffè Espresso, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold. más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dodo.signorelli
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