Diario de igor_saveliev, 23 mar. 20

Добрый день! На работе питание заметно проще чем дома получается, но и готовки нет. Щавелевый суп с курицей из вкусвилла, куриная грудка в прованских травах от туда же, 150 гр гречи из столовки. Итого 585 ккал, бжу 40/22/60

---

1540 kcal

Grasa: 43,38g | Prot: 212,83g | Carbh: 74,63g.   Desayuno: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Almuerzo: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Австралийский Торговый Дом Сибирский Стейк. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, BombJam Джем Облепиха-Лимон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . más...