Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 71,49g | Prot: 94,95g | Carbh: 222,96g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Лактония Йогурт Злаки, Тандер Сыр Российский 50%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Nutiva Семена Чиа, Ферма Кефир 2,5%. Almuerzo: АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Банан, Millennium Шоколад 74%, Яблоко Зеленое, Семена Льна, Простоквашино Молоко 1%, Творог 9%. Cena: Соевый Соус, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Очищенные Семена Подсолнечника, Effort Protein Bar 30, Простоквашино Молоко 1%. más...
|
|
1743 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 15 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kateryna Holovko
|