Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
|
111 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2093 kcal
|
Grasa: 143,53g | Prot: 133,37g | Carbh: 70,42g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 11%. Almuerzo: Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Cena: Урбеч Паста из Миндаля, Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aturchin
|