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#BolinhodeAveia #BananaAmassada #PastadeAmendoim #Cacau&Aveia
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1182 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 98,22g | Carbh: 113,15g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Seara Filé de Peito de Frango, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Repolho Verde, Ovo Cozido. Cena: Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Quaker Farinha de Aveia, Betânia Leite Integral, Farelo de Aveia, Mel, Ovo. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jordannia Oliveira
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