|
udah 1 bulan bb stuck di angka 60. tapi lingkar dada sama perut udah berkurang 3 cm lingkar lengan juga berkurangtapi berat badan masih sama, cuma paha aja yang gak berkurang itu kenapa ya?
|
1469 kcal
|
Grasa: 53,51g | Prot: 61,76g | Carbh: 195,89g.
Desayuno: Tumis Buncis, Rengginang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Deka Wafer Roll, Manggis, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Puyuh, Tahu Goreng, Jambu Biji, Buah Naga, Jeruk Nipis, Madu, Chia Seed. Pasa Bocas / Otros: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. más...
|
|