|
Как хочется нормально весить, нормально себя чувствовать, снова заниматься танцами как раньше. Ни на что сил нет вообще. Сегодня чуть не упала в обморок. Повышать сильно не хочу, но стараюсь не снижать до критически низких значений.
|
38,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
512 kcal
|
Grasa: 11,09g | Prot: 33,20g | Carbh: 72,38g.
Desayuno: Яйцо, Киви. Almuerzo: Окей Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Coca-Cola Кола, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
надо повышать...
ты очень мало весишь.
22 mar. 20 por el miembro: larlarchik
|
Милая девушка, почитала ваш план диеты, то диетой и не назовёшь . Простите, но это не нормально. Такими темпами можно попасть в больницу не только с нервным срывом но и многочисленными проблемами со здоровьем. Питание любого здорового человека должно включать белки , жиры ненасыщенные, углеводы сложные с не шоколадка в день , витамины, минералы и клетчатку
25 sep. 20 por el miembro: kaktakkaktotak
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rozavetrov1
|