Diario de 4tonjah, 22 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
76,8 kg Disminuído hasta ahora: 41,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2020:
1219 kcal Grasa: 67,85g | Prot: 71,27g | Carbh: 46,63g.   Desayuno: Cappola Genoa Salami,  2% Fat Milk, Western Family Coffee Whitener,  Coffee. Almuerzo: Questbar Protein Chips, Good Foods Chunky Guacamole, Tostitos Salsa Con Queso, Tostitos Salsa Medium. Cena:  Cooked Spinach,  Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Coffee with One Cream, Mcdonald's Coffee XL,  Almond Flour Cookie, Twizzler Strawberry,  Vodka. más...
1737 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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