|
Ну наконец то! Моя мысль по поводу того почему была такая прибавка, скорее всего мой организм испугался дня на кефире и решил позапасать) фух, целую неделю его успокаивала)
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 64,36g | Prot: 46,56g | Carbh: 163,95g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Авокадо, Фазер Хлеб Подовый. Almuerzo: Салат Овощной, Авокадо, Фазер Хлеб Подовый, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кускус (Вареный). Cena: Грабли Картофель Жареный Соломкой. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Цикорий с Молоком, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|