Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 83,28g | Prot: 57,11g | Carbh: 192,37g.
Desayuno: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Honig, Rama Margarine, Dinkelbrötchen, Kaffee. Almuerzo: Storck Knoppers Mini, Kaffee mit Milch, Aldi Bratwurst Grob, Leonie Apfelschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kartoffelpüree. Cena: Rama Margarine, Alpenmark Maasdamer, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten, Aldi Flatbread Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Start022020
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