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💪💪💪
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41,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 32,98g | Prot: 57,62g | Carbh: 136,57g.
Desayuno: 巧克力吐司, 東和 無糖花生醬, 芭樂, 蘋果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 雞胸肉, 炒高麗菜, 炒青菜. Cena: 芋頭, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 谷和 千張. Pasa Bocas / Otros: 鳳梨, 西瓜, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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