Diario de iil yusuf, 22 mar. 20

banyak nge meal naek lagi
88,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2020:
992 kcal Grasa: 30,59g | Prot: 61,39g | Carbh: 118,19g.   Desayuno:  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almuerzo:  Mie Ayam. Cena:  Pisang,  Tekwan. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Susu Jahe. más...
2291 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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