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John10251
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21 mar. 20
Diario de John10251, 21 mar. 20
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Yesterday I ate under goal, barely exceeded my protein goals and met all activity goals. BF down 0.2%
68,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2020:
1283 kcal
Grasa: 45,53g | Prot: 75,54g | Carbh: 149,66g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal.
Almuerzo:
Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Great Value Deluxe American Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Pasa Bocas / Otros:
Snickers Snickers Bar (Miniatures).
más...
1968 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Nice friend 🤗💜💚
21 mar. 20 por el miembro:
jcmama777
Nice
21 mar. 20 por el miembro:
wholefoodnut
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