Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2013
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110,0 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 57,77g | Prot: 79,17g | Carbh: 179,51g.
Desayuno: Quick Oats, Bananas. Almuerzo: Whole Grain Chicken, Broccoli & Cheddar. Cena: Farmer Boys Grilled Chicken Salad, Lite Ranch Dressing. Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Allens Turnip Greens Seasoned Southern Style, Sugar, Coffee, Bananas, Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Red Seedless Grapes, Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks. más...
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3585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AquaSurf00
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