Diario de feby.zzahh, 22 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
56,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2020:
876 kcal Grasa: 27,55g | Prot: 30,87g | Carbh: 126,37g.   Desayuno: Opor Ayam,  Nasi Merah. Almuerzo:  Teh Manis, Champ Sosis Ayam, Kraft Singles , Samyang Mie Instan. más...
1371 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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