Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 76,15g | Prot: 65,60g | Carbh: 259,41g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Bananas, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Fujisan California Roll Sushi. Cena: Shrimp, Butter, Cooked Kale (from Fresh), Beer, Grits with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Roasted Salted Cashew Nuts, Saltine Crackers, Brownie. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Zumba - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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