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아침에 일어나자마자 택배 온 저탄수마카롱 6개 쳐묵하고 하루 총 순탄수 50그램 넘어서 키토아웃......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 하면돼 ㅠ
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1979 kcal
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Grasa: 149,85g | Prot: 80,30g | Carbh: 62,20g.
Almuerzo: Mila 마스카포네, 머드스콘 통밀스콘, 마이노멀 버터커피 디카페인, nugo smarte carb, 꼬랑지 사그램 마카롱 티라미수, 꼬랑지 사그램 마카롱 레드벨벳크림치즈, 꼬랑지 사그램 마카롱 솔티카라멜, 꼬랑지 사그램 마카롱 흑임자, 꼬랑지 사그램마카롱 바닐라. Cena: 닥터스 카브라이트 초콜렛민트쿠키, 딜로마켓 틴볼스, 혼합 견과류, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 살짝 삶은 계란, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, 소고기구이. Pasa Bocas / Otros: 레니앤래리 키토쿠키 코코넛. más...
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1526 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Remo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
하루 총 칼로리는 2천칼로리육박 ㄷ 1975인지 95인지 ㅠ
20 mar. 20 por el miembro: glcoolj
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키토하시는 분들 존경스러워요.. 어떻게 하루 탄수를 50g을 넘기지 않을수가 있지???ㅠㅠ 다시 힘내서 화이팅해용🤗
20 mar. 20 por el miembro: Rna1204
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저는 치즈나 버터 고기잘먹어서 그래요 ㅠㅋㅋㅋ 하루 섭취칼로리중 5%를 탄수로 먹으려면 20g도 안되게 먹어야하더라구용 ㅠ 감사합니당 님드 홧팅!
20 mar. 20 por el miembro: glcoolj
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