Diario de polza1294, 20 mar. 20

Как считаете ... есть ли изменения за месяц в зале ? 

Конечно есть , мне кажется в ногах ушёл не так объём, как ноги подтянулись, вы делаете силовые на ноги? 

Да  

Да, однозначно есть, а лучше сделайте замеры и продолжайте в том же духе еще месяц :)) 

Я с тренером тренируюсь ,делаем замеры каждый понедельник)фото конечно не передаёт особых изменений...но качество тела и см поменялись) 

Это очень видно ( про качество тела) , не сдавайтесь , успехов вам:) 

Спасибо большое за поддержку 😘 

Конечно есть, не сдавайтесь)  

Спасибо 🥰 

есть