Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 50,62g | Prot: 88,60g | Carbh: 204,54g.
Desayuno: Макдоналдс Сахар, Alpro Рисовое Молоко, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Макдоналдс Сахар, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Победа Шоколад Горький 72%, Окей Яблоко Гренни Смит, Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Макароны Отварные, Окей Коктейль из Морепродуктов в Масле, Окей Перец Красный. Cena: Макфа Макароны Отварные, Ларец Сыр Легкий, Каравай Хлеб Черный Столовый, Велком Ветчина из Окорока, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сахар, Окское Яичный Белок, О'кей Щербет из Клюквы. más...
|
|
2916 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|