Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 36,36g | Prot: 141,13g | Carbh: 65,89g.
Desayuno: 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Гречка Отварная. Almuerzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Cena: Чечевица Вареная, Куриная Ножка. Pasa Bocas / Otros: Garnec Блины без Глютена, Яблоко Зеленое, Geneticlab Протеин Multi Pro, Магнит Банан. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anastasya1508
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