|
Sağlık için yapmaya başladım bugün artık kilo vermek tek amacım değil sağlığımıda düşünmek istiyorum sağlıklı beslenmek istiyorum 😊 ilk adım olarak bugün hayatımdan sigarayı çıkarttım inşallah başarılı olabilirim ikinci adım olarak şekeri tamamen hayatımdan çıkardım bu sayfa sayesinde herşeyin yolunda gidiceğine eminim 😊
|
1318 kcal
|
Grasa: 69,14g | Prot: 75,38g | Carbh: 100,93g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Ceviz, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Ayran, Ayran, Ayran, Kuru Patlıcan Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Tavuk Ciğeri. Pasa Bocas / Otros: Kemalpaşa Tatlısı, Kemalpaşa Tatlısı. más...
|
|