Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 84,36g | Prot: 71,09g | Carbh: 231,43g.
Desayuno: Marul, Havuç, Ceviz, Portakal, Elma, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Tahin Pekmez, Gelincik Haşhaş Ezmesi. Cena: Marul, Elma, Portakal, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Çekirdek, Badem, Kuru Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Çekirdek, Badem, Kuru Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de azimlili
|