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18 марта 2020
Начала пить витамины В12 и хром
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 28,74g | Carbh: 151,06g.
Desayuno: Кокосовое Масло, Кокосовое Молоко, Свеклы, Морковь. Almuerzo: Мягкий Тофу, Сухари, Оливковое Масло, Луковый Суп. Cena: Льняные Семена, Красное Яблоко, Бананы, Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Джемы и Варенья, Сухари, Кофе. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elenessia
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