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3/18晚餐🥣時間😋😋😋
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1174 kcal
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Grasa: 24,04g | Prot: 73,85g | Carbh: 173,56g.
Desayuno: 瑞穗 低脂鮮乳, 花生醬, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, MOS 熱紅茶, 貝果, 烤地瓜, 番茄. Almuerzo: 烤地瓜, 炒高麗菜, 糙米飯, 雞胸肉, 炒青菜. Cena: 水煮蛋, 甜椒, Costco 玉米筍, 小黃瓜, 木耳, 韭菜花, 雞胸肉, 杏鲍菇, 芹菜. Pasa Bocas / Otros: 紅豆湯. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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