Diario de caty.cat, 18 mar. 20

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Ciao Tutti,
Avete un app di fiducia rimanere motivati fare sport a casa? Io facevo palestra, un po’ di corsa e danza classica.. helppppp! Sto diventando dentro casa pigra, depressa e non va bene... (ps non ho ne terazza ne giardino)
grazie

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Comentarios

Nessuna app ti fa venire voglia di allenarti..puoi scaricare qualcosa per avere idea di qualche circuito,ma se non parte da te,non sarà certamente lei ad aprirsi e motivarti..penso che a te,come a me,come a tutti,sia rimasto solo di tirar fuori le palle e darsi da fare

18 mar. 20 por el miembro: NicolaR85

Già, speriamo riuscire staccarci dai fornelli..🤦🏼‍♀️

18 mar. 20 por el miembro: caty.cat

Come prima cosa, conviene stilare una tabella (circuito o Tabata, qualcosa di fattibile in casa), così sai COSA devi fare. Per trovare la voglia di eseguirla, puoi provare a vedere su youtube filmati di atleti in allenamento: possono stimolare l' EFFETTO EMULATIVO😃

18 mar. 20 por el miembro: bafio.bazan

prova keep ci sono degli obiettivo da sbloccare con l'allenamento può essere da stimolo

18 mar. 20 por el miembro: andrew1717

Grazie ragazzi!! Adesso cerco di farmi una programma! 🙏🏻 💪🏻💪🏻💪🏻

19 mar. 20 por el miembro: caty.cat


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