Diario de seokjinsalpaka, 18 mar. 20


Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2020:
964 kcal Grasa: 47,24g | Prot: 53,36g | Carbh: 89,92g.   Desayuno:  Doğal Peynir,  Salça,  Haşlanmış Yumurta,  Kepekli Ekmek,  Kepekli Ekmek,  Kepekli Ekmek. Almuerzo:  Turşu, Emin Dana Sote,  Yoğurtlu Kereviz Salatası. Cena:  Salça,  Balkabağı,  Yoğurtlu Brokoli Salatası,  Yoğurtlu Brokoli Salatası. Pasa Bocas / Otros:  Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır,  Bitkisel Çay,  Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. más...
1801 kcal Ejercicio: Pilates - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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