Diario de ShirokovAE, 17 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
108,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2020:
2588 kcal Grasa: 88,72g | Prot: 87,47g | Carbh: 371,61g.   Desayuno: Milka Конфеты, Банан, Омичка Сыр, Мудрая Хозяйка Творог 5%. Almuerzo: Chelny Food Сосиски Вкусные,  Картошка Вареная, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный,  Сельдь Соленая, Семейка Озби Баранка,  Яблоко. Cena: Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный,  Сгущенка, Воздушный Шоколад Белый Пористый. más...
2663 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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