Diario de Nara Franco, 17 mar. 20

Almoço de terça... Amooo

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2020:
1080 kcal Grasa: 40,39g | Prot: 63,30g | Carbh: 108,62g.   Desayuno:  Ovo Cozido, Substancia Suco Verde. Almuerzo:  Batata Doce,  Tomates Cereja,  Quinoa em Flocos,  Carne de Vaca Moída Magra,  Pepino (Descascado),  Alface,  Espinafre. Cena:  Tomates Cereja,  Carne Moída Refogada,  Pepino (Descascado). Pasa Bocas / Otros: San Mar Castanha de Caju,  Mamão Formosa,  Banana Nanica, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. más...

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