Diario de Anzhela Kazakova, 18 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
84,9 kg Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2020:
706 kcal Grasa: 19,48g | Prot: 93,66g | Carbh: 34,52g.   Desayuno: Магнит Сыр Мраморный 45-50%,  Приготовленный Яичный Белок,  Красное Яблоко,  Овсяная Каша на Воде. Almuerzo:  Навага. Cena:  Яйцо,  Приготовленный Яичный Белок, Заречное Биокефир 3,2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%,  Помидоры,  Сельдерей,  Цукини. más...
2213 kcal Ejercicio: Pilates - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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